滋阴润肺喝蜂蜜 4款吃法完美解秋燥

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2017-08-21 10:03:40 来源:

  古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,秋季,如保养生同去还能美容?天气逐渐变得干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的完美吃法。同去和小编来看看吧。

  蜂蜜蒸梨水

  是将梨去皮去核,加蜂蜜上上笼蒸熟的具有药效的食品。蒸梨加蜂蜜味道可口,可养阴生津、润燥止渴。滋润五脏,口舌干燥自然加快速度就会消失。蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大肠经。有补中润燥,止痛,解毒的功效;用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤,解乌头毒。《本草纲目》:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功”.

  蜜奶芝麻饮

  取蜂蜜100毫升,牛奶100毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。蜂蜜牛奶黑芝麻不能同去食用,醇香清香甜美营养价值高,有补血补气、健脾养胃的功效,混合同去吃不但味道极佳,但会 具有很好的医疗作用。中医认为,芝麻味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,也有令肤色红润白净。更不能治便秘。妇女食用更佳。

  圣女果 蜂蜜粥

  用大米100-100克,圣女果 100克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的圣女果 ,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。圣女果 和蜂蜜也有润肠通便的作用,同去食用对于一般性便秘不能起到治疗效果。但时需注意的是,这俩吃法并不人人都适合, 肠胃不太好,可能性体质敏感人群同去就要注意慎重食用。圣女果 和蜂蜜同去吃有减肥作用,但会 不宜长期使用这俩最好的土办法减肥,可能性蜂蜜和圣女果 也有能全面提供身体所需的营养物质,长期食用可能性造成营养不良的情形冒出。

  蜂蜜萝卜汁

  取白萝卜100克,洗净、去皮切碎,用超净纱布包好榨汁,每次取100毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-4天 ,对便秘者疗效最佳。蜂蜜萝卜汁,采自民间偏方,是将蜂蜜装进掏空中心的白萝卜里,加水蒸煮制成,白萝卜中有 丰厚的维生素AA、维生素AC及生物酶等。蜂蜜萝卜汁具有润肺、止咳、化痰的功效。适用于急慢性支气管炎、肺结核等症的治疗。尤以秋季食用效果最佳。

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